百年公園ヒルクライム&博物館

朝から気持ちよく晴天。
これは走るしかない!と、百年公園へ。
迷わず自転車で出陣。途中の側道部は安全なのでギアはフロントもリアもHIで飛ばす。
ウォーミングアップを通り越し、こっそりギアを落とし始めた頃、公園到着。
暖まりきってるのでそのまま走る。
ここはアスファルト路面の遊歩道で一周3.5kmくらい。高さは100mほど登ってます。
最近また膝に来るととが多いのでフォーム悪いのかと調べてみたところ、脹勁靭帯炎(素人診断)は、O脚、ガニ股がだめ。共に該当なので足を真っ直ぐにするべく意識して走る。
しかし真っ直ぐにしようとすると随分力がいる。特にすねの辺つりそう。早くなれねば。
結構傾斜が厳しいので心臓オーバーレブしながら最高点へ。
下りは膝休ませたいので歩く。
今日はとりあえず2周。登りが筋肉に効きそうでよい。
ところで先月からリニューアル中で閉館してた岐阜県博物館が先週から再開してるのでついでに行ってみた。(公園の中にある)
320円だし小学生位にしか行った記憶が無かったので舐めきってたらこれが実はすごかった!
県立だけあって岐阜県の動植物や地質、化石(恐竜いっぱいいた)、鵜飼や円空など、すぐ終わると思ったら2時間近くかかった。
用事があって時間が足らず、最後の方はチラ見しただけになったけれど、日本刀もあったし、仏像などは重要文化財だらけ。
動植物は写真ではなく剥製だし、土器なんか本物ばっかり。
2m位の不動明王像なんかギリギリまで近付けるんだが、近すぎて怖い…
剣持っておられますし…
顔怖すぎ…
これは後日改めてゆっくり来ねば!

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