7月のランニングまとめ

7月のランニングまとめ。

実走114.4km

屋内バイク11回(6時間29分、124.54km)

→ランニング換算して45.5km

合計159.9kmでした。

雨ばっかりで伸びなかったがその分ワークアウトや筋トレに振っていたのでまあこんなものでしょう。

来月は夏休みもあるので距離を稼いで秋山シーズンに備えます。

・・・完全にジム化してきた。後はチンニングバーさえあれば！