あいち健康の森ジョギングコース

もう週末のランニングはあいち健康の森ばっかりだ。トイレも自販機もあるし、自分は使わないけれど更衣室もある。陸上競技場のようなゴム舗装のジョギングコースが1.1km、犬の散歩やウオーキング向きの遊歩道が1.5km程度、ここを繋げて2.5kmコースとして走るのがお気に入りだ。全体的にアップダウンがあってトレーニングには向いている。一箇所長くて急な登り坂もあって、関シティーマラソンの坂道でギャフンと言わされてからここを重点的にせめてリベンジを目指している。
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1set2.5kmなので距離の計算が楽で良い。当然信号なんて無いし、ウオーキングの人も足音で気付いて譲ってくれたりするのでノンストップで走れるのも良い。後はせっかくの周回コースなので途中に荷物やドリンクが置けたらなあ。慣れてる人やグループで走っている人などは途中の広場や休憩スポットに陣地を作ってたりして羨ましいぞ。

関のマラソンのリベンジをしたいし、ましてや来シーズンこそフルに出たい。そのためには走る距離をドンドン伸ばして行くことだろう。4周で10km、6周で15km、8周で20km、この辺になると誤差がバカにならないので一回GPSで測ってみた。周回距離は沿面で2.75km、例の坂道は200m足らずの距離で40mも登ってた。ちょっと距離が長めだけれども何周もする時は最初にアップがてら少し歩いてごまかすとして、やはりキリがよくて使い勝手がいいなあ。お勧めです。


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